SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Alors que les injections longue durée et les nouvelles formes de traitement contre le VIH bouleversent la recherche, médecins, associations et personnes séropositives rappellent une évidence dérangeante : la révolution thérapeutique n’en est pas une tant qu’elle ne franchit pas la porte des centres communautaires surchargés, des foyers précaires et des vies épuisées par la maladie et la stigmatisation.​ Depuis quelques années, la recherche sur le VIH semble avoir changé de ca

Le tabagisme reste la première cause évitable de mortalité dans le monde. C'est un fléau qui touche des milliers de personnes et s'augmente d'ann é e en ann é es. Une problématique qui exigene des politiques de santé publique plus ambitieuses et plus innovantes. Alors que le phenomene est de plus en plus preocupante, la lutte contre cette addiction se réinvente en combinant politiques publiques, innovations thérapeutiques et engagement des acteurs de terrain. Ces combats pren

Bouger, c’est vivre mieux. Pourtant, selon l’OMS, plus d’un quart de la population mondiale est insuffisamment active. Or, l’exercice physique régulier est considéré comme l’un des meilleurs moyens de prévention contre les principales maladies chroniques. Pratiquer au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine – marche rapide, vélo, natation – réduit de 30 % le risque de mortalité prématurée. Le sport protège contre les maladies cardiovasculaires, certains cancers, l’os

Longtemps perçue comme une pratique spirituelle réservée aux initiés, la méditation s’est imposée en Occident comme un outil thérapeutique reconnu. De plus en plus d’études scientifiques prouvent ses bienfaits sur le stress, l’anxiété et même certaines maladies chroniques. La méditation de pleine conscience, popularisée par le psychiatre Jon Kabat-Zinn, consiste à porter une attention bienveillante à l’instant présent. Des séances quotidiennes de 10 à 20 minutes suffiraient p

Depuis quelques années, le sucre est devenu l’ennemi numéro un des nutritionnistes. Consommé en excès, il serait responsable de l’épidémie mondiale d’obésité, de diabète et de maladies cardiovasculaires. Mais faut-il pour autant l’éliminer totalement de nos assiettes ? Le sucre est une source d’énergie rapide pour l’organisme. Le problème vient surtout du sucre dit « ajouté », présent dans les boissons sucrées, les pâtisseries industrielles, les sauces préparées ou encore les

Dans nos sociétés connectées en permanence, le sommeil est souvent sacrifié au profit du travail, des loisirs numériques ou d’un rythme de vie effréné. Pourtant, les médecins ne cessent de rappeler qu’il s’agit d’un besoin vital, au même titre que l’alimentation ou l’activité physique. Selon l’Inserm, un adulte devrait dormir en moyenne 7 à 9 heures par nuit. Mais près d’un Français sur trois souffrirait de troubles du sommeil : insomnie, réveils nocturnes, difficultés d’endo